東南アジア旅行でココナッツウォーターに注意！医師が警告するリスクのあるグループ
夏休みが近づき、多くの台湾の人々が東南アジアへの旅行を計画しています。そこで人気の天然飲料「ココナッツウォーター」ですが、健康リスクを内包しています。タイ公共衛生研究所は、心臓の不整や腎機能不全の病歴がある人々に対し、ココナッツウォーターの摂取を避けるよう警告しています。その高いカリウム含量が心臓疾患や腎臓の合併症を引き起こす可能性があるためです。
ココナッツウォーターはカリウム、マグネシウム、さまざまな電解質を豊富に含み、健康な人々には水分補給や血圧の低下への効果が期待できますが、心律不整患者の場合、高カリウム摂取が心筋の電気的伝導に影響を与え、不整脈や心停止を引き起こすリスクがあります。
また、腎機能不全の患者もリスクが高いグループの一つです。ココナッツウォーターにはカリウム、ナトリウム、塩素などのイオンが含まれており、通常は排尿を促進し体液バランスを保つのに役立ちますが、腎疾患の患者にとっては余分な電解質を効果的に排出できない場合、カリウムイオンが蓄積し、心不全やむくみ、さらには意識障害などの急性症状を引き起こす恐れがあります。
さらに、糖尿病患者にとってもココナッツウォーターの天然糖分には注意が必要で、毎日摂取する際には1個のココナッツに相当する量を超えないようにすることが推奨されており、無添加のココナッツウォーターを選ぶことが重要です。
健康な人々にはココナッツウォーターの利点がありますが、摂取の際は自身の健康状態に基づいた判断が重要です。
